Konditionsanforderung

ERKLÄRUNG KONDITIONSANFORDERUNG:

Sportliche Spitzenleistung ist bei unseren Touren NIRGENDS erforderlich. Die Voraussetzungen für die Teilnahme an einer Wander- oder Trekkingtour sind einfach:

Du solltest gesund sein und du solltest es gewohnt sein dich mehrstündig und ausdauernd zu bewegen. 

Darüber hinaus sind die Touren in untenstehende Schwierigkeitsgade eingeteilt. (Spezielle Anforderungen für deine gewählte Tour findest du zusätzlich in der jeweiligen Tourenbeschreibung)

Wenn du dir unsicher bist, ob du den jeweiligen Anforderungen entsprichst, vergleiche die angegebenen reinen Gehzeiten und Höhenmeter mit Wanderungen, die du schon mal gemacht hast. Bedenke dabei, daß die angegebenen Gehzeiten reine Gehzeiten sind und man mit Pausen immer 2 bis 3 Stunden dazurechnen muß. Stufe dich nicht zu hoch ein, denn wer nicht am Limit wandert, kann die Schönheiten der Natur intensiver geniessen.

 

LEICHT  =  Einfache Touren (meist im flachen Gelände)

Du brauchst:

  • Lust an der Bewegung 
  • Wetterfestigkeit

 

MODERAT  =  Alpines oder sonstiges Bergwandern oder Langstreckenwandern auch für Anfänger. Bis 400 - 1000 Hm Steigung und/oder bis 4 - 6 Stunden Gehzeit pro Tagesetappe

Du brauchst:

  • eine sportliche Grundkondition
  • Ausdauer 
  • Trittsicherheit auf steinigen, steilen und gerölligen Pfaden/Wegen
  • Wetterfestigkeit
  • Lust an der Bewegung

SPORTLICH  =  Alpines oder sonstiges Bergwandern oder Langstreckenwandern: Bis maximal 1500 Hm Steigung und/oder bis maximal 8 Stunden Gehzeit pro Tagesetappe.

Du brauchst:

  • eine sportliche Kondition (= regelmäßiges Betreiben einer Ausdauersportart)
  • Ausdauer 
  • Trittsicherheit auf steinigen, steilen und gerölligen Pfaden/Wegen und
  • Wetterfestigkeit 
  • Lust an der sportlichen Herausforderung

SEHR SPORTLICH  =  Alpines oder sonstiges Bergwandern und/oder Trekking mit Tragen des eigenen Trekkingrucksacks. Über 1500 Hm Steigung und über 8 Stunden Gehzeit pro Tagesetappe sind möglich.

Du brauchst:

  • eine sportliche Kondition
  • Trittsicherheit
  • Wetterfestigkeit
  • erste Erfahrung im alpinen Bergwandern und/oder Trekking 
  • die Lust dich zu fordern und deine Komfortzonen zu verlassen

 


 

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